Згодна са справаздачай аб гульнявой індустрыі Кітая за 2016 год, складзенай Кітайскай асацыяцыяй фаналагічных і лічбавых гульняў, Gamma Data і International Data Corporation, у 2016 годзе колькасць кітайскіх карыстальнікаў кліенцкіх гульняў дасягнула 156 мільёнаў. 156 мільёнаў гульцоў у кіберспорт і анлайнавыя гульні часта ідуць наступнымі. да сваіх кампутараў, каб гуляць у гульні.З якімі траўмамі яны могуць сутыкнуцца?Якая пастава седзячы можа гэтаму прадухіліць?
1. Траўмы сярод натоўпу кіберспорту
У апошнія гады ўзрост пацыентаў з шыйным Спандылез і грыжей паяснічнага дыска становіцца маладзей, у тым ліку вялікая колькасць маладых кіберспартоўцаў.
Так як кіберспартоўцы доўга сядзяць за кампутарным сталом, цела нахіляецца наперад, у выніку чаго мышцы, звязкі, фасцыі, капсула сустава і іншыя мяккія тканіны працяглы час знаходзяцца ў стане напружання;і мышцы шыі перавышаюць фізіялагічную нагрузку пасля стомленасці, выклікаючы стэрыльнае запаленне, якое выкліча ацёк цягліцавай фасцыі, гэтыя ацёкі з'яўляюцца фактарамі, якія стымулююць нервовыя канчаткі выклікаць боль.
З-за гэтага напружання цягліц шыйны дыск дэгенеруе і выклікае гиперостеогению.Дыск непасрэдна здушвае шыйныя і плечавыя нервы, выклікаючы боль у нервах, а затым выклікае шыйны Спандылез і кілу паяснічнага дыска.Акрамя захворванняў паясніцы і шыйнага аддзела хрыбетніка, у групе рызыкі таксама траўмы рук і праблемы са сном, выкліканыя познім сном.
2. Якую пазіцыю сядзець павінны выкарыстоўваць кіберспартоўцы?
Многія гульцы ў кіберспарце займаюць «стандартную памылковую позу», нахіляючыся падчас працы з кампутарам.Такая пастава можа выклікаць боль у шыі і паясніцы, у выніку чаго боль у шыі і плячах, ціск на нервы плечавага спляцення, здранцвенне пальцаў і цяжкасць дыхання.Такім чынам, як павінны сядзець кіберспартоўцы?
Правільны спосаб сядзець - зацягнуць падбародак і галаву на плечы, адвесці лапаткі назад і злёгку павярнуць рукі вонкі, каб адкрыць грудзі, а лапаткі апусціцца ўніз, каб ключыца была як мага больш роўнай.Выпростванне хрыбетніка дазваляе цэнтру цяжару верхняй часткі цела прыпадаць на сядалішчнай косткі, а паясніцы і жывату захоўваць пэўную ступень напружанасці для захавання паставы хрыбетніка.І вашы ногі прамыя перад каленямі, вашы ступні, вашыя калені прамыя перад вашымі.Занадта доўгае знаходжанне ў такім становішчы таксама можа выклікаць стомленасць цягліц і нестабільнасць таза, таму падумайце абапірацца спіной на спінку крэсла, не нахіляючы галаву наперад пры працы з кампутарам, трымаючы лапаткі апушчанымі і не горбіўшыся.
Пасля размовы аб фізічных траўмах, з якімі могуць сутыкнуцца гульцы ў кіберспорце, і правільным спосабе сядзення мы выявілі, што добрае сядзенне павінна дапамагчы вам прызвычаіцца да добрага становішча седзячы, падтрымліваючы пазваночнік, галаву і шыю ў зручным становішчы.Гэта «Гульнявое крэсла», спецыяльна распрацаванае для кіберспартоўцаў.І якія маркі гульнявых крэслаў добрыя?ГэтаГульнявыя крэслы GDHERO, розныя выдатныя гульнявыя крэслы на ваш выбар!
Больш прадметаў гульнявых крэслаў, калі ласка, звярніцеся на сайт GDHERO:
Час публікацыі: 10 чэрвеня 2022 г