Першая справаздача аб праблеме сядзення на працы з'явілася ў 1953 годзе, калі шатландскі навуковец па імені Джэры Морыс паказаў, што актыўныя работнікі, такія як кандуктары аўтобусаў, радзей пакутуюць ад сардэчных захворванняў, чым вадзіцелі, якія вядуць маларухомы рэжым.Ён выявіў, што, нягледзячы на тое, што яны належалі да аднаго сацыяльнага класа і вялі аднолькавы лад жыцця, у кіроўцаў частата сардэчных прыступаў значна вышэйшая, чым у кандуктараў, прычым у першых удвая больш шанцаў памерці ад сардэчнага прыступу.
Тэорыю Морыса тлумачыць эпідэміёлаг Пітэр Кацмаржык.Не толькі кандуктары, якія занадта шмат займаюцца спортам, робяць іх здаровымі, але і кіроўцы, якія гэтага не робяць.
Корань праблемы ў тым, што план нашага цела быў намаляваны задоўга да таго, як з'явіліся офісныя крэслы.Уявіце сабе нашых продкаў-паляўнічых-збіральнікаў, матывацыяй якіх было здабыць як мага больш энергіі з навакольнага асяроддзя з як мага меншай сілай.Калі першыя людзі марнавалі дзве гадзіны на пагоню за бурундуком, энергіі, атрыманай у канцы, было недастаткова, каб выдаткаваць падчас палявання.Каб кампенсаваць гэта, людзі сталі разумнымі і зрабілі пасткі.Наша фізіялогія прызначана для эканоміі энергіі, і гэта вельмі эфектыўна, і наша цела створана для эканоміі энергіі.Мы не выкарыстоўваем столькі энергіі, колькі раней.Вось чаму мы таўсцеем.
Наш метабалізм быў аптымальна распрацаваны для нашых продкаў каменнага веку.Ім трэба выследжваць і забіваць сваю здабычу (ці хаця б шукаць яе), перш чым яны атрымаюць абед.Сучасныя людзі проста просяць свайго памочніка схадзіць у залу або рэстаран хуткага харчавання, каб сустрэцца з кім-небудзь.Робім менш, але атрымліваем больш.Навукоўцы выкарыстоўваюць «каэфіцыент энергаэфектыўнасці» для вымярэння паглынутых і спаленых калорый, і паводле ацэнак, сёння людзі з'ядаюць на 50 працэнтаў больш ежы, спажываючы 1 калорыю.
Увогуле, офісныя работнікі не павінны доўга сядзець, павінны часам ўставаць, каб пахадзіць і пазаймацца, а таксама выбрацьофіснае крэслаз добрым эрганамічным дызайнам, каб абараніць паяснічны аддзел пазваночніка.
Час публікацыі: 2 жніўня 2022 г