Кампутары сталі незаменнымі офіснымі і забаўляльнымі прыладамі для сучасных людзей, якія сядзяць за кампутарам больш за 8 гадзін у дзень.Выкарыстанне офісных крэслаў няправільнай канструкцыі, нязручных і няякасных нанясе вялікую шкоду здароўю людзей.
Здароўе бясцэнна, таму важна купляцьзручнае эрганамічнае офіснае крэсла.Прасцей кажучы, так званая эрганоміка - гэта выкарыстанне навуковай канцэпцыі, арыентаванай на людзей, для распрацоўкі прадуктаў.
GDHEROрэкамендуе вам засяродзіць увагу на наступных 7 аспектах пры выбары эрганамічнага офіснага крэсла:
1.Вышыня падушкі сядзення вызначае зручнасць ног.Трымайце ногі роўна на зямлі, лодыжкі пад вуглом 90 градусаў.Кут паміж сцягном і лыткай, гэта значыць кут у калене, таксама роўны прамым куце.Такім чынам, вышыня падушкі сядзення з'яўляецца найбольш прыдатнай;Карацей кажучы, гэта шчыкалатка, калена пад двума натуральнымі прамымі кутамі.
2. Глыбіня падушкі сядзення вызначае ціск на ніжнія канечнасці і здароўе паясніцы.Калена не сутыкаецца з пярэднім краем сядзення, пакідаючы невялікі зазор, а сцягно максімальна сядзіць на падушцы.Павелічэнне плошчы кантакту цела з сядзеннем - лепшы спосаб паменшыць ціск на ніжнія канечнасці.Больш нізкі ціск дазволіць карыстальніку адчуваць сябе камфортна і сядзець даўжэй.
3. Вышыня паяснічнай падушкі вызначае здароўе паяснічнага аддзела пазваночніка.Правільная вышыня паяснічнай падушкі - гэта размяшчэнне костак хрыбетніка ў 2-4 сегментах пазваночніка чалавека знізу ўверх.Толькі ў такім становішчы можна зафіксаваць нармальны S-вобразны выгіб хрыбетніка чалавека.Талія выцягнутая наперад, верхняя частка цела натуральна прамая, грудная клетка адкрыта, дыханне роўнае, працаздольнасць палепшана, а пашкоджанне верхняй часткі хрыбетніка пазбягае.
4. Функцыя лежачы вызначае эфектыўнасць офіса і адпачынку.Ёсць дзве перавагі нахілення крэсла: па-першае, эрганамічныя даследаванні паказалі, што калі вы ляжыце на спіне пад вуглом 135 градусаў, спіна можа падзяліць частку ціску на ваша цела, таму вы адчуваеце сябе больш камфортна і працуеце больш эфектыўна.Па-другое, калі карыстальніку трэба адпачыць, проста адкіньце крэсла на спінку, з прыладай для падтрымкі ног, такім як падстаўка для ног, карыстальнік атрымае больш камфортны адпачынак і хутка аднавіць энергію.
5. Вышыня і кут нахілу падгалоўніка вызначаюць камфорт шыйнага аддзела хрыбетніка.Падгалоўнік эрганамічнага офіснага крэсла можа звычайна рэгулявацца па вышыні і куце, так што падгалоўнік падтрымлівае 3-7 аддзелы шыйнага аддзела хрыбетніка, што можа эфектыўна палегчыць стомленасць шыйнага аддзела хрыбетніка і прадухіліць касцяныя шпоры або хранічны шыйны аддзел хрыбетніка. дэградацыя хрыбетніка.
6.Вышыня і кут нахілу падлакотніка вызначаюць зручнасць пляча і рукі.Самая адпаведная вышыня падлакотніка - гэта тое, што рэбры рук натуральным чынам складаюць вугал 90 градусаў, калі занадта высока, плячо будзе паціскаць плячыма, занадта нізка - звісаць, што выклікае боль у плячы.
7.Матэрыял спінкі і сядзення вызначае зручнасць сядзення.З развіццём навукі і тэхнікі эрганамічнае офіснае крэсла адмовілася ад герметычнай скуры або іншых традыцыйных матэрыялаў, падушкі сядзення, падушкі спінкі, падгалоўнікі звычайна выкарыстоўваюцца больш модныя, больш навуковыя і тэхналагічныя сеткаватыя матэрыялы.
Пакуль вы ацэньваеце і купляеце офіснае крэсла з вышэйзгаданых 7 аспектаў, я лічу, што вы можаце мецьдобры офісны крэсла.Акрамя таго, GDHERO нагадвае яшчэ пра 3 рэчы, на якія трэба звярнуць увагу, каб офіс быў здаровым:
Спачатку задайце час, кожную гадзіну ўставаць, затым рухаць ніжнімі шыйнымі і паяснічнымі пазванкамі;
Па-другое, выбірайце вырабы для пад'ёмных сталоў, каб рэалізаваць пачарговае сядзенне і стаянне ў офісе, захаваць здароўе і павысіць эфектыўнасць працы;
Па-трэцяе, наладзьце падтрымку дысплея, наладзьце экран на правільную вышыню і кут, фундаментальна вызваліце шыйны аддзел хрыбетніка, пазбягайце захворванняў шыйнага аддзела хрыбетніка.
Час размяшчэння: 9 мая 2023 г